Yoga am Montag
Todo: Kurztext Kursbeschreibung Im „Yoga am Montag“ üben wir Achtsamkeit. Vor allem sollen die physische und psychische Gesundheit gesteigert werden. Jede Einheit wird mit Sonnengrüßen begonnen. Es folgt eine Sequenz an Steh- und Sitzpositionen, die durch Übergänge fließend miteinander verbunden werden. Dabei bewegen wir den Körper im Rhythmus unserer Atmung. Eine regelmäßige Yogapraxis kräftigt unseren […]