Veranstaltungen

Bodyworkout für Männer

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Erwachsene

Todo: Kurztext Kursbeschreibung Das ideale Trainingskonzept für den gesamten Körper: Gemeinsam werden wir beim Bodyworkout sämtliche Muskelgruppen auf vielfältige Weise kräftigen, unterschiedliche Bewegungsabläufe zur Schulung der Kondition und Koordination erlernen bzw. festigen und unsere Fitness schrittweise verbessern.  Traditionelle Trainingskonzepte wie Zirkeltraining werden mit neuen Trainingsformen wie HIT oder FREELATICS kombiniert. Abgerundet wird das Programm mit […]

Rückenfit für Jugendliche und Erwachsene

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Erwachsene Kinder und Jugendliche

Todo: Kurztext Kursbeschreibung Fitness und Spaß in einer Einheit! Fit werden und bleiben mit den richtigen Mix an Abwechslung und funktionellen Rückenfit-Übungen. Gute Musik und wohlfühlen bei angenehmer Atmosphäre in der Kleingruppe. Vorbeugend gegen Rückenschmerzen und Muskeldisbalancen, die Muskulatur richtig kräftigen und auf Dauer stärken. Rückenschmerzen können in jedem Alter auftreten. Daher möchten wir mit

Yoga am Montag

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Erwachsene

Todo: Kurztext Kursbeschreibung Im „Yoga am Montag“ üben wir Achtsamkeit. Vor allem sollen die physische und psychische Gesundheit gesteigert werden. Jede Einheit wird mit Sonnengrüßen begonnen. Es folgt eine Sequenz an Steh- und Sitzpositionen, die durch Übergänge fließend miteinander verbunden werden. Dabei bewegen wir den Körper im Rhythmus unserer Atmung. Eine regelmäßige Yogapraxis kräftigt unseren

Basketball

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Kinder und Jugendliche

Todo: Kurztext Kursbeschreibung Für Mädchen und Buben ab 10 Jahre Für alle Basketball – begeisterte Kinder und Jugendliche bieten wir ein zusätzliches Training am Montag Abend an. Mit Spielen, Übungen und Wettbewerben trainieren und verbessern wir unsere spielerischen Fertigkeiten.Teamgeist und motorische Fähigkeiten werden  bei Matches in der Gruppe erprobt.  Vorkenntnisse erforderlich. Bitte mitbringen Trainer TERMIN

Aqua Fit

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Erwachsene

Todo: Kurztext Kursbeschreibung Ein Ganzkörpertraining im Wasser, das für alle geeignet ist. Es gibt zahlreiche Trainingsaspekte der Aquagymnastik wie die verbesserte Ausdauer, die Steigerung der Koordinationsfähigkeit und einen erhöhten Bewegungsradius. Aqua-Fitness entlastet die Gelenke und wirkt auf vernachlässigte Muskelgruppen – ganz ohne Muskelkater. Nach der Aqua-Einheit kann die hoteleigene Sauna (kostenlos) für einen Aufguss genutzt werden. Bitte mitbringen Trainer TERMIN KURSZEITRAUM DETAILS

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