Kursbeschreibung

Das ideale Trainingskonzept für den gesamten Körper:

Gemeinsam werden wir beim Bodyworkout sämtliche Muskelgruppen auf vielfältige Weise kräftigen, unterschiedliche Bewegungsabläufe zur Schulung der Kondition und Koordination erlernen bzw. festigen und unsere Fitness schrittweise verbessern.   

Traditionelle Trainingskonzepte wie Zirkeltraining werden mit neuen Trainingsformen wie HIT oder FREELATICS kombiniert.

Abgerundet wird das Programm mit Dehnübungen und diversen Spielformen.